Le Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une pratique complète laissant toute sa place à l’équilibre corps-esprit. Elle permet de cultiver le bien-être tant physique que psychique.
Les cours sont structurés autour de postures spécifiques, et associent des moments de relaxation, d’échauffements et de renforcement musculaires, mais également de méditation et d’exercices respiratoires.
Les cours sont adaptés à tous les niveaux de pratiques, et les grands débutants sont bienvenus !
Pour tous et toutes, sans condition préalable de souplesse ou de résistance à l’effort physique. C’est au Yoga de s’adapter au corps, et non l’inverse. Je vous accompagne dans la pratique du Yoga dans le respect du corps et de votre rythme.
Rendez-vous en septembre 2024 pour remettre du mouvement dans votre vie !
Horaires et informations 2024-2025
Début des cours : 9 septembre 2024. Cours d’1H15.
5 créneaux seront proposés (ouverts s’il y a plus de 5 inscrits à l’année) :
- Lundi : 18H – 19H15
- Lundi : 19H30 – 20H45
- Mercredi : 18H – 19H15
- Mercredi : 19H30 – 20H45
- Vendredi : 11H – 12H15
Pratique du Hatha Yoga en petits groupes de 12 personnes maximum, pour un enseignement de qualité et individualisé.
Vacances scolaires : cours maintenus la première semaine, pas de cours la deuxième semaine. Vacances de Noël : pas de cours pendant les 2 semaines de congés scolaires. Pas de cours les jours fériés.
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Lieu des cours
33 Allée du Peu, 37320 Esvres.
4 places de parking au studio, autrement de nombreuses places publiques sont disponibles rue Néricault Destouches et A. de Vigny, à 300m.
Tarifs :
320 euros pour l’année 2023-2024 pour une séance hebdomadaire d’1h15 (38 semaines de cours, du 09/09/24 au 04/07/25).
540€ pour 2 cours/semaine.
- Règlement en 3 fois possible.
- Cours d’essai : 5€ (remboursés si inscription annuelle).
- Le matériel est fourni (tapis, briques, banc de méditation), mais vous pouvez venir avec le vôtre.
Inscriptions
Au 07 60 60 38 00
Pensez à réserver : nombre de places limitées à 12 élèves par cours.
A la suite du cours d’essai, fournir un certificat médical, stipulant l’absence de contre-indication médicale à la pratique du Yoga. Les certificats médicaux sont valables 3 ans.
FICHE D’INSCRIPTION 2024-2025 à télécharger, imprimer, remplir et signer, et à me faire parvenir par courrier accompagné du règlement.
Enseignant
Philippe Gayral,
Je suis formé à l’ENPY Tours (Écoles Nationales des Professeurs de Yoga), je suis adhérent à la FNPY (Fédération Nationale des Professeurs de Yoga).
Mon activité professionnelle est enregistrée sous le numéro SIRET : 88905950700018.
