Nous pouvons méditer sans problème assis sur une chaise de cuisine, dans notre salle de bain si ça nous chante, à n’importe quelle endroit et heure de la journée…
mais l’aménagement d’un lieu choisi pour la méditation peut parfois nous aider à régulariser notre pratique.
A en faire un rituel, une habitude.
Un endroit particulier dans un lieu dédié peut être important pour s’y sentir bien.
La décoration n’est pas non plus négligeable : bougie, encens, joli cadre avec une photo inspirante, bol ou cloches de méditation… tout ce qui vous connecte a ce moment particulier peut être aidant.
Et vous : quel est votre lieu de méditation ? L’avez-vous aménagé ? Cela est-il aidant pour votre pratique ?
