Vous êtes dirigeant.e, manager, ou investi.e dans les RH,
Vous cherchez des solutions pour mettre en place une démarche RSE dans votre entreprise,
Vous cherchez des actions concrètes et efficaces de prévention des Risques Psycho-Sociaux de vos collaborateurs et souhaitez avancer en direction du bien-être au travail dans votre entreprise ?
Je propose deux formules d’intervention sur site auprès de vos équipes :
* Programme complet MindfulWork de 8 interventions d’une heure basées sur la pleine conscience, étalées sur 3 mois.
* Atelier découverte : 1h pour découvrir la méditation de pleine conscience (mindfulness)
Mettre en place des ateliers bien-être au travail, c’est :
- Renforcer la cohésion de vos équipes,
- Sensibiliser vos employés aux enjeux de prévention santé / bien-être,
- Améliorer la qualité de vie au travail,
- Réduire les RPS et préserver le capital santé de vos employés
.
Objectifs du programme complet Mindfulwork en 8 séances :
*Les participant.e.s bénéficient d’un moment convivial de vivre-ensemble ou de vie d’équipe, pour se retrouver et créer du lien,
*Ils apprennent à méditer et s’approprient pas à pas les outils de la pleine conscience pour mieux gérer leur émotions et leur stress, apaiser leur mental et prendre en compte leur dimension corporelle,
*Ils deviennent autonomes dans leur pratique pour vivre tous les bienfaits de la mindfulness au quotidien et au travail.
Pour en savoir plus sur la méditation de Pleine Conscience : C’est ICI
Informations pratiques pour méditer en entreprise :
- Effectifs pour le programme Mindfulwork complet en 8 séances : 5 – 15 personnes maximum. Pour l’atelier découverte : effectif maximum défini par la capacité de la salle.
- Format : Atelier avec alternance de mises en pratique, expérimentation de la pleine conscience et retours d’expérience.
- Public : Grands débutants bienvenus. Accessibilité : tous.
- Besoins : mise à disposition d’une salle de réunion sans passage, et avec chaises.
- Périmètre d’intervention : Tours et sa périphérie.
- Contenu Programme Mindfulwork complet : 8 séances en présentiel (sur site), un livret de formation par participant, l’accès illimité aux pistes audios de méditations guidées pour la pratique au rythme de chacun.e.
Tarifs et devis : disponibles sur demande.
Vous êtes intéressé.e mais vous souhaitez adapter ces interventions pour les dimensionner exactement à vos besoin (effectifs, nombre d’intervention, ateliers en distanciel, ateliers hors-site sur Esvres (37320)…? Discutions-en ensemble!
Mes compétences au service de l’humain :
De formation scientifique, j’ai eu la joie de travailler à l’université de Tours en tant que co-responsable de formation professionnelle et enseignant chercheur pendant 10 ans. J’accompagne depuis 6 ans des personnes en counseling et relation d’aide Centrée sur la Personne (Approche Carl Rogers).
Passionné par la méditation et la prise en compte de l’humain en entreprise, je suis formé à la thérapie basée sur la pleine conscience (ACT) et au programme de méditation en 8 semaine par l’institut Mindfulfrance. Vous bénéficierez de mon expérience de plusieurs années d’instructeur du programme de mindfulness en 8 semaines MBI-MF.
Pendant plusieurs années j’ai été également membre au CA et secrétaire de l’association Méditation Santé Val de Loire, et instructeur de méditation auprès du personnel de santé du CHU de Tours et d’étudiants de la faculté de médecine.
Je suis titulaire du diplôme universitaire (DU) “Psychologie Positive, Bien-être, Qualité de Vie” De l’Université de Tours, une garantie pour vous du sérieux des interventions basées sur la mindfulness, qui son totalement laïques et issues de pratiques fondées sur des preuves scientifiques.
Cette proposition d’interventions vous intéresse ? Contactons nous !
À bientôt,
Philippe Gayal